媽咪在歷經一連串辛苦過程後，終於迎接新生命的誕生，這時的媽咪也是最需要休息調養的時期，也是我們所稱的「坐月子」，選擇好的營養與照護，媽媽不僅生理回復，心裡也能也所調適，讓媽咪恢復滿滿能量。 來源：嬰兒&母親 坐月子的目的...

寶寶從爬行到站立，搖搖晃晃、慢慢走、穩健地走到跑起步來，一步步踏出探索世界的步伐，都是爸媽滿心期待的里程碑，此時一雙陪伴寶寶成長的好鞋就是重要的關鍵。 寶寶的腳步發展里程 就基本發展里程碑而言，通常9〜10個月大的寶寶能扶著桌子站立；10～11個月大會扶著桌子側行；到了12...

面臨生產大事，身為準媽咪的您，早就做好萬全準備了嗎？自然分娩及剖腹生產，到底有何差異？一次生產需要花多少費用？產後復原要注意哪些事項？兩大生產方式，能讓孕媽咪自由選擇嗎？您的健康狀況，適合哪一種生產方式？本篇特邀專業婦產科醫師深入認識兩大生產方式，引領您全盤解析！...

透過孩子重新成長，生完孩子強烈的使命感更加強烈 YourDreamCollection陪您養寶寶，爸媽育兒沒煩惱 分享人：Larisa Wu 彩夢工坊顧問 事實上，我透過擁有孩子後重新成長，扭轉了過去孩子是負擔的想法，我會覺得孩子是來教育我的，讓我重新看到以前沒有想過的，看...

女性孕期會分泌荷爾蒙弛緩素（relaxin）讓關節周圍韌帶鬆弛，因應胎兒長大，為分娩時胎兒能順暢通過原來堅實固定的骨盆腔，形成順產；同時弛緩素也會造成全身關節、韌帶、結締組織的鬆弛，所以關節出力易致其他地方關節扭傷。 醫師建議，產後應休息4至6週，鬆弛的韌帶才能回到正常功能...

坐月子是女性一生中最重要 , 也最能自我掌控的生理轉機。坐月子可以幫助產後身體儘速復原，促進新陳代謝，有效調整懷孕前的弱勢體質及身體上的大小毛病。 除了昂貴的月子中心，你可以有更好的選擇唷! Your Dream Collection 提供：...

想知道紅棗怎麼吃？不浪費吃法，男女老少皆宜哦。 苗栗縣公館鄉是台灣本土紅棗產區，當地流傳一段話：『從小吃紅棗，年輕不顯老；一日食三棗，青春永不老；五穀加紅棗，勝過靈芝草；小姐若要皮膚好，煮粥莫忘加紅棗』。營養師尤偉銘表示，在寒冷的冬天，民眾容易受到風寒而抵抗力下降，因此在湯...

為了找到好材料，今天拜訪了位於苗栗後龍的阿寶大哥，聽他的分享真的很感動。五年前回到後龍水尾鄉下，開始他的農夫生活，引進台南的黑豆開始種植，利用後龍海風幫助吹落葉，他的豆子堅持有機，為了維持最佳品質，一年只種一期。 喝了一口他最驕傲的黑豆茶，挖塞，入口後的甘甜，是我從來沒有品...

最近再和準備待產的準媽媽討論四物湯的問題，到底四物湯會不會造成子宮肌瘤？坐月子期間該不該喝？中醫師建議，四物湯要依個人體質調配配方，尚無實證證據能夠證實四物湯引起子宮肌瘤，媽媽們也不用過渡恐慌喔。 http://www.commonhealth.com.tw/article...

女性在一生中有三次機會可以調整自己，使之恢復青春、美麗與健康，那就是：初潮期、生產後、更年期。而今天提到的是產後該如何吃! 產後不一定要大補特補，這反而吃進過多的熱量，產後而是要分階飲食! 第一週[排]: 排除惡露、消水腫、補元氣、傷口癒合...等 第二週[調]:...

母親生產的痛，只是一小部分，有些媽媽從懷孕期間伴隨一些棘手的疾病，為了守護孩子，要向死神拔河。分享有洋蔥的文章，向醫護人員致敬，感謝你們的守護。 http://nr.news-republic.com/Web/ArticleWeb.aspx?regionid=11&arti...

親愛的媽咪，懷孕期間為了寶寶一定要均衡飲食，不可為了身材而犧牲寶寶一輩子的健康喔！ https://www.youtube.com/watch?v=ZzZWRkZbXHo&feature=youtu.be

產婦經過十月懷胎，產後的身體氣血空虛、抵抗力也較弱，自然很容易擋不住病菌的侵襲，引起感冒、腸胃不舒服的症狀也就隨之增加。因此針對這些產婦分娩後容易罹患的小毛病，各位媽媽還是必須要制定飲食、生活起居的規範，例如：不要吹風，不要吃生冷的食物……等等。而這些在可行度與醫學理論上，...

小編當然要告訴在坐月子的媽媽們一些湯圓的好資訊！ 各位媽媽都吃湯圓了嗎？如果還沒的話可以準備紅豆湯配上客家小湯圓，這樣不但好吃又可以補血、利尿、補虛弱，在配上紅糖還有桂圓還可以幫助媽咪分泌奶水哦！ 大家來過個溫暖的冬天吧 YA~~~~~~~~~

新生兒需不需要喝水或補充葡萄糖水？這個問題困擾著很多媽咪，針對出生1個月內的新生兒，無論喝母奶或配方奶，孩子每天只要能夠喝到基本需求的奶量（1個月內每公斤接近120~150cc的奶量），或1天可換6次尿布，就代表水分足夠，不需另外補充水分。...